ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Συμβουλές για αποτοξίνωση από τις κραιπάλες των τελευταίων ημερών

pasxa42 890212155

Μετά από τις κραιπάλες των τελευταίων ημερών θα ήταν καλό για τον οργανισμό μας να κάνουμε μια αποτοξίνωση.

Δείτε 4 τρόπους αποτοξίνωσης: 

1.Αύξηση κατανάλωσης φυτικών ινών: Συμβάλουν στην αύξηση της κινητικότητας του εντέρου, διευκολύνοντας και επιταχύνοντας τη διέλευση της τροφής και έτσι μειώνουν τα φουσκώματα, το βάρος και τη δυσκοιλιότητα. Και τι τροφές πρέπει να καταναλώσουμε για να πάρουμε φυτικές ίνες : Άφθονα φρούτα, λαχανικά, όσπρια, λαδερά, ξηρούς καρπούς, δημητριακά και προϊόντα ολικής αλέσεως.

ΕΦΕΤ: Οδηγίες στους καταναλωτές για το Πάσχα

pasxa efetΚατά την περίοδο των εορτών του Πάσχα ο ΕΦΕΤ προβλέπει την εντατικοποίηση των ελέγχων που διενεργούνται στην αγορά των τροφίμων με κύριο γνώμονα την προστασία της υγείας των καταναλωτών από κινδύνους, αλλά και των συμφερόντων τους από πρακτικές υπονόμευσης.

Προς την κατεύθυνση αυτή προωθεί παράλληλα τη συνεργασία και το συντονισμό στη δράση με άλλες αρμόδιες ελεγκτικές υπηρεσίες ώστε η προστασία των
καταναλωτών να γίνεται με αποτελεσματικότερο τρόπο.

Παγκόσμια Ημέρα Υγείας:“Πόσο ασφαλές είναι το φαγητό σου;”

efet 1Η 7η Απριλίου, επέτειος της Παγκόσμιας Ημέρας Υγείας και ίδρυσης του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (Π.Ο.Υ.), έρχεται να υπενθυμίσει ότι η κατανάλωση τροφής δεν παίζει ρόλο μόνο στην ικανοποίηση του αισθήματος της πείνας αλλά συντελεί στη διατήρηση της υγείας και στην ποιότητα της ζωής του ανθρώπου.

Φέτος, ο Π.Ο.Υ. επιλέγει ένα από τα σημαντικότερα θέματα παγκόσμιας ανησυχίας για τη δημόσια υγεία – τα ασφαλή τρόφιμα.

Με την εξελισσόμενη παγκόσμια οικονομική κρίση που η ανθρωπότητα βιώνει σήμερα, η
ανάγκη διάθεσης επαρκών και ασφαλών τροφίμων προβάλει όσο ποτέ άλλοτε επιτακτική.

ΕΦΕΤ: Ανάκληση corn flakes

CornflakesΟ ΕΦΕΤ ενημερώθηκε για τη διακίνηση του προϊόντος νιφάδες καλαμποκιού (corn flakes)
Γερμανικής προέλευσης, στο οποίο διαπιστώθηκε αυξημένη συγκέντρωση μυκοτοξίνης
DON (Deoxynivalenol), λόγω επιμόλυνσης της πρώτης ύλης.

15η Μαρτίου : Παγκόσμια Ημέρα του Καταναλωτή

εφετΜε αφορμή τον εορτασμό της Παγκόσμιας Ημέρας του Καταναλωτή, ο Ε.Φ.Ε.Τ, ως επίσημη αρχή για τη διασφάλιση της υγιεινής και της ασφάλειας των τροφίμων, καθώς και της προστασίας των καταναλωτών, χαιρετίζει
όλους όσοι συμβάλουν στην ανάπτυξη και στη λειτουργία ενός σύγχρονου και αποτελεσματικού συστήματος ασφάλειας για τα τρόφιμα στο πλαίσιο της διατροφικής πολιτικής της χώρας.

Η κατανάλωση καυτού τσαγιού μπορεί να προκαλέσει καρκίνο

tsai potiriΗ κατανάλωση καυτού τσαγιού μπορεί ενδεχομένως να προκαλεί καρκίνο στο λάρυγγα, σύμφωνα με ερευνητές από το Ιράν.

Η νέα έρευνα υποδεικνύει ότι οι άνθρωποι θα πρέπει να αφήνουν τα καυτά ροφήματα να κρυώσουν πριν τα καταναλώσουν.

Προηγούμενες έρευνες έχουν συσχετίσει τον καπνό και το αλκοόλ με τον καρκίνο του οισοφάγου και η νέα έρευνα, που δημοσιεύεται στο ‘British Medical Journal’ υποδεικνύει ότι τα καυτά ροφήματα μπορεί ενδεχομένως με κάποιον τρόπο να ανοίγουν το δρόμο για την εμφάνιση τέτοιων όγκων.

Καούρα: 4 βήματα για να απαλλαγείτε άμεσα

kaoura stomaxi

Η αίσθηση της καούρας (γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση) μετά από ένα γεύμα και η συνεπακόλουθη στομαχική διαταραχή που τη συνοδεύει, μπορεί να αποδειχτεί ιδιαίτερα ενοχλητική.

Υπάρχουν όμως μερικά απλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι σας, κάθε φορά που αισθάνεστε καούρα και τα οποία θα σας βοηθήσουν να ανακουφιστείτε το συντομότερο δυνατό από τα συμπτώματα και τη δυσφορία.

Μασήστε μια τσίχλα
Δεν καταπολεμάει μόνο τη δυσοσμία του στόματος μετά από ένα γεύμα, αλλά μειώνει και την καούρα. Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε στην επιστημονική επιθεώρηση Journal of Dental Research, τα άτομα με γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση παρατήρησαν μείωση στα συμπτώματα, όταν μάσησαν μία τσίχλα χωρίς ζάχαρη για 30 λεπτά μετά από ένα γεύμα.

ΕΦΕΤ: Ανάκληση μπαχαρικού

εφετΟ Ε.Φ.Ε.Τ. ενημερώθηκε από την εταιρεία «Γ. & Ι. Πασσαλής Α.Ε.» (Γλαύκου 21 – Π. Φάληρο) σχετικά με την ανάκληση μίγματος μπαχαρικού, επειδή περιέχει πρώτη ύλη (πάπρικα σε σκόνη), στην οποία ενδέχεται να υπάρχουν ίχνη αμυγδάλου, συστατικό που δεν αναγράφεται στην ετικέτα του προϊόντος.

Μάθετε τα συμπτώματα που προμηνύουν έμφραγμα

emfragma

Αν αντιληφθείτε ξαφνικά ότι κάτι δεν πάει καλά με την καρδιά σας, τότε είναι πιθανό να βρίσκεστε στα πρόθυρα εμφράγματος.

Σε αυτή την περίπτωση κάθε δευτερόλεπτο μετράει και μπορεί να αποτελέσει την διαφορά μεταξύ ζωής και θανάτου!

Οι 7 διατροφικοί κανόνες για να ξεπεράσετε το κρυολόγημα

trofes -kruologima

Πέρα από την όποια φαρμακευτική αγωγή, που ενδεχομένως να ακολουθήσετε (πχ αντιβίωση, σιρόπι), μπορείτε να βοηθήσετε τον εαυτό σας να ξεπεράσει σύντομα και πιο ανώδυνα τις επιπτώσεις ενός κρυολογήματος μέσω της διατροφής σας.

Σύμφωνα με την δρ Ilyse Schapiro, ειδική διατροφολόγο στη Ν. Υόρκη, οι ακόλουθες διατροφικές επιλογές ξεχωρίζουν σε περίπτωση που έχετε κρυολόγημα:

ΕΦΕΤ: Ανάκληση μη ασφαλούς ελαιολάδου

εφετΗ Περιφερειακή Διεύθυνση Δυτικής Ελλάδας του ΕΦΕΤ, στο πλαίσιο του Προγράμματος Επισήμου Ελέγχου Ασφάλειας και Ποιότητας των Τροφίμων και σε συνεργασία με το Γενικό Χημείο του Κράτους, διαπίστωσε την ύπαρξη Πολυκυκλικών Αρωματικών
Υδρογονανθράκων σε διακινούμενο ελαιόλαδο σε επίπεδα που υπερβαίνουν αυτά που
ορίζονται από την σχετική νομοθεσία.

Αποτελεσματικότερες οι δίαιτες με ποικιλία

διαιτα 1

 

Για αδυνάτισμα, μια ποικίλη διατροφή, χωρίς απαγορεύσεις, με βάση τις διατροφικές συστάσεις είναι η πιο αποτελεσματική μακροπρόθεσμα σε σχέση με τις εμπορικές “στερητικές” δίαιτες τύπου Dukan (Ντούκαν), σύμφωνα με τη μελέτη NutriNet-Sante.

Η ίδια μελέτη κάνει λόγο για μια “δικτατορία του βάρους” στις δυτικές κοινωνίες.

Η εικόνα του ιδανικού σώματος είναι τέτοια που τουλάχιστον δύο γυναίκες στις τρεις (70%) και ένας άνδρας στους δύο θέλουν να αδυνατίσουν.

Και μεταξύ αυτών, το 67% των γυναικών και το 39% των ανδρών έχουν κάνει τουλάχιστον μια φορά δίαιτα στη ζωή τους, σύμφωνα με στοιχεία που συλλέχθηκαν από 105.771 εθελοντές οι οποίοι μετείχαν στην έρευνα.

Νέα έρευνα: Απλά συμπτώματα που ίσως δείχνουν καρκίνο αλλά δυστυχώς τα αγνοείτε

symptoms

Μία νέα μελέτη καταδεικνύει ότι οι μισοί ασθενείς που εκδηλώνουν συμπτώματα ύποπτα για καρκίνο, τα αγνοούν, αποφεύγοντας να πάνε στο γιατρό, προκειμένου να εξεταστούν.

Στο πλαίσιο της μελέτης, οι επιστήμονες του οργανισμού Cancer Research UK εξέτασαν στοιχεία από περισσότερους από 1.700 μεσήλικες και ηλικιωμένους εθελοντές, ηλικίας 50 ετών και άνω.

Από μεταλλάξεις της κυτταρικής διαίρεσης προκαλείται συχνά ο καρκίνος

iatriko-ergastirio-epistimonas-eksetaseis-karkinos

Από την «ατυχία» των τυχαίων μεταλλάξεων της κυτταρικής διαίρεσης προκαλείται συχνά ο καρκίνος, παρά σε γενετικές αιτίες ή σε ένα δυσμενές περιβάλλον, όπως επισημαίνουν Αμερικανοί ερευνητές.

Η μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Science με ημερομηνία 2 Ιανουαρίου πραγματοποιήθηκε από επιστήμονες στο πανεπιστήμιο Johns Hopkins και βασίζεται σε ένα στατιστικό μοντέλο που λαμβάνει υπόψη ένα ευρύ φάσμα τύπων καρκίνου.

focus fm