 |
Είτε βρίσκεστε σε δίαιτα είτε όχι, είτε σας ενδιαφέρει η απώλεια βάρους είτε το ζητούμενο είναι απλώς η υγιεινή διατροφή, η επιλογή του ψωμιού που θα καταναλώσετε διαδραματίζει καθοριστικό ρόλο στην επίτευξη του στόχου σας.
Το ψωμί έχει πρωταγωνιστική θέση στο καθημερινό ελληνικό τραπέζι.
Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένες παρανοήσεις που οδηγούν τους ανθρώπους σε λανθασμένες επιλογές.
Το μέλι με το νερό αποτελεί ένα εξαιρετικά ωφέλιμο ρόφημα για τον ανθρώπινο οργανισμό. Το νερό ενυδατώνει και καθαρίζει, ενώ το μέλι κάνει καλό στο δέρμα και την πέψη.
Με τους καλύτερους οιωνούς ξεκινά αύριο, Σάββατο 8 Φεβρουαρίου, η Εβδομάδα Εθελοντικής Αιμοδοσίας και Κοινωνικής Προσφοράς, που διοργανώνει ο δήμος Νεάπολης-Συκεών επί οκταήμερο, με αποτέλεσμα ο πήχης της προσφοράς αίματος να ανεβαίνει σε υψηλότερα επίπεδα. Μετά από μια μακρά περίοδο αποκλεισμού μεγάλων περιοχών τριών δήμων (Κορδελιού-Ευόσμου, Δέλτα, Αμπελοκήπων-Μενεμένης), σταμάτησε η απαγόρευση που είχε επιβληθεί προσωρινά εξαιτίας κρουσμάτων ελονοσίας, με συνέπεια οι πολίτες που κατοικούν ή εργάζονται σ’ αυτές να μπορούν πλέον να συμμετάσχουν σε αιμοδοσία.
Κατόπιν χθεσινής γνωμάτευσης του Επιστημονικού Συμβουλίου Εγκρίσεων (Ε.Σ.Ε.) του ΕΟΦ, η οποία έγινε αποδεκτή από τον Πρόεδρο του Οργανισμού, ο τρόπος διάθεσης των προϊόντων TAMIFLU και RELENZA ορίζεται με «περιορισμένη ιατρική συνταγή φυλασσόμενη επί διετία».
Ο Εθνικός Οργανισμός Φαρμάκων ανακοίνωσε την ανάκληση όλων των παρτίδων των κτηνιατρικών φαρμακευτικών προϊόντων CLAVUBACTIN tabs (50+12,5)mg/tab για σκύλους και γάτες, CLAVUBACTIN tabs (250+62,5)mg/tab για σκύλους και CLAVUBACTIN tabs (500+125)mg/tab για σκύλους, επειδή κατά τον έλεγχο ρουτίνας της μελέτης σταθερότητας που πραγματοποιήθηκε στους 24 μήνες παρατηρήθηκαν αποκλίσεις εκτός προδιαγραφών στις δραστικές ουσίες amoxicillin και clavulanic acid.
του Πάρη Παπαχρήστου*
Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, M.Sc.
Ιδρυτής του medNutrition
Οι γονείς συνήθως αγνοούν σοβαρούς παραμέτρους που συμβάλλουν στην ανάπτυξη παχυσαρκίας στο παιδί τους.
Του Πάρη Παπαχρήστου
Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, M.Sc.
Ιδρυτής του medNutrition.gr
Τελικά «ο έρωτας περνάει από το στομάχι»; Σύμφωνα με τη λαϊκή ρήση «ο έρωτας περνάει πρώτα από το στομάχι». Η φράση αυτή έχει απασχολήσει πολλούς για το κατά πόσο τελικά το φαγητό μπορεί να επηρεάσει την ερωτική διάθεση των ανθρώπων.
Με στόχο να μεταφέρει σε όλες τις γυναίκες το μήνυμα για την αξία της πρόληψης, η Κοινότητα Ευόσμου σε συνεργασία με τοΙατρείο Μαιών του Κέντρου Υγείας Ευόσμου διοργανώνει δωρεάν εξέταση τεστ Παπανικολάου ( test Pap).
Ο Εθνικός Οργανισμός Φαρμάκων (ΕΟΦ) ανακοίνωσε την απαγόρευση διακίνησης και διάθεσης της παρτίδας 91962803 του κτηνιατρικού φαρμάκου Synulox Lactating Cow Intramammary Suspension, της εταιρείας ZOETIS HELLAS SA, λόγω αμφισβήτησης της στειρότητας, μετά από ανάκληση του πιστοποιητικού GMP της εταιρείας Farmabios, που παράγει τη δραστική ουσία prednisolone Acetate Sterile η οποία περιέχεται στο ανωτέρω κτηνιατρικό φαρμακευτικό προϊόν.
Ηλεκτρονικός υπολογιστής, τηλεόραση, tablet, κινητό είναι αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητας που όμως εγκυμονεί μία σειρά κινδύνων για την υγεία, κυρίως σε ότι αφορά στην όραση.
Ειδικά για όσους έχουν ήδη κάποιο πρόβλημα στα μάτια, όπως μυωπία, αστιγματισμό κλπ., οι πιθανότητες το πρόβλημα να διογκωθεί, πολλαπλασιάζονται.
Πώς θα προστατεύσετε τα μάτια σας.
Ένα από τα πιο παρεξηγημένα φρούτα, το ρόδι αν και έχει απίθανη γεύση και πολλά θρεπτικά συστατικά, αγνοείται επιμελώς από τους περισσότερους, που είτε δυσκολεύονται να το καθαρίσουν είτε δεν ξέρουν πώς να το απολαύσουν.
Επειδή όμως προσφέρει πολλά θετικά στοιχεία στην καλή υγεία του οργανισμού και θεωρειται ένα από τα πλέον ενεργειακά φρούτα, δείτε τους λόγους που πρέπει τάχιστα να ξεκινήσετε να καταναλώνετε ρόδια, όπως αναφέρονται στην «Huffington Post»- αν δεν το κάνετε ήδη!
Οι μέχρι τώρα μελέτες έχουν συνδέσει τη μεγάλη κατανάλωση αναψυκτικών με αυξημένο κίνδυνο για καρδιαγγειακές ασθένειες, διαβήτη τύπου 2, παραπανίσια κιλά, καρκίνο του προστάτη και του παγκρέατος, μυϊκή αδυναμία και οστεοπόρωση.
Να σημειωθεί ότι ένα κουτί σακχαρούχου αναψυκτικού περιέχει 9 κουταλάκια ζάχαρη.
Μάλιστα ο θάνατος μιας γυναίκας στην Νέα Ζηλανδία από ανακοπή καρδιάς πριν τρία χρόνια, έχει αποδοθεί στα 10 λίτρα Coca-Cola που έπινε καθημερινά.
Η κάνναβη (τα κυριότερα προϊόντα της είναι η μαριχουάνα, το χασίς και το χασισέλαιο) είναι εξαιρετικά εθιστική, προκαλεί προβλήματα ψυχικής υγείας και ανοίγει την πόρτα στα σκληρά ναρκωτικά, διαπίστωσε μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Addiction, από τον Γουέιν Χαλ, καθηγητή και διευθυντή του Κέντρου Έρευνας Καταχρήσεως Ουσιών από Νέους του Πανεπιστημίου του Κουήνσλαντ, στην Αυστραλία.
Ο Χαλ εξέτασε τα ευρήματα των κλινικών μελετών της εικοσαετίας 1993-2013 για τις επιδράσεις της μαριουχάνας στην υγεία, και κατέληξε στο συμπέρασμα ότι ο ένας στους 10 ενήλικες και ο ένας στους έξι εφήβους που καθημερινά κάνουν χρήση, αναπτύσσουν τελικά εθισμό σε αυτήν.
Σύμφωνα με τα επιστημονικά ευρήματα, η κατανάλωση σοκολάτας, όχι μόνο δεν απαγορεύεται, αλλά επιβάλλεται.
Αρκεί να γίνεται επιλεκτικά και με μέτρο.
Ένας σημαντικός αριθμός επιστημονικών μελετών έχει δείξει ότι η σοκολάτα είναι μία θρεπτική τροφή, με πολλαπλή ευεργετική επίδραση στον οργανισμό.
Δείτε πώς μπορεί να ωφελήσει την υγεία σας και απολαύστε την χωρίς ενοχές.
To λεμόνι είναι ένα εσπεριδοειδές το οποίο έχει να προσφέρει πάρα πολλά στον ανθρώπινο οργανισμό,ιδιαίτερως όταν καταναλώνεται ως αφέψημα με ζεστό νερό το πρωί.
Tο παραπάνω ρόφημα μπορεί να έχει αρκετά οφέλη για την υγεία αν αναλογιστεί κανείς τις ιδιότητες που κρύβει το λεμόνι.
Η πρωινή κατανάλωση του ζεστού ροφήματος λεμονιού δίνει ενέργεια στον οργανισμό,μέσω της οξυγόνωσης στο αίμα και της ενυδάτωσης του σώματος που επιφέρει ο συνδυασμός του λεμονιού με το ζεστό νερό.