ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Απίθανα και χρήσιμα tips για να ξεμπλέξεις τα μαλλιά!

trixes1Έχεις σκεφτεί πόσο πιο εύκολη θα ήταν η καθημερινότητά σου αν δεν είχες να ξεμπλέξεις τις ατίθασες μπούκλες των μαλλιών σου; Το «Κομμωτήριο Timos Hair Group» το έκανε για εμάς και παρουσιάζει τα πιο απίθανα και χρήσιμα tips για τα μαλλιά!

1. Χρησιμοποίησε τα δάχτυλά σου ή μια χτένα με αραιά δόντια για να ξεμπλέξεις τα μαλλιά σου αντί για μια βούρτσα. Έτσι δεν θα καταστραφούν οι τρίχες σου και δεν θα χαλάσουν οι μπούκλες σου!

Τα αναψυκτικά με ζάχαρη αλλάζουν την χημεία του εγκεφάλου

αναψυκτικα

Οι μέχρι τώρα μελέτες έχουν συνδέσει τη μεγάλη κατανάλωση αναψυκτικών με αυξημένο κίνδυνο για καρδιαγγειακές ασθένειες, διαβήτη τύπου 2, παραπανίσια κιλά, καρκίνο του προστάτη και του παγκρέατος, μυϊκή αδυναμία και οστεοπόρωση.

Να σημειωθεί ότι ένα κουτί σακχαρούχου αναψυκτικού περιέχει 9 κουταλάκια ζάχαρη.

Μάλιστα ο θάνατος μιας γυναίκας στην Νέα Ζηλανδία από  ανακοπή καρδιάς πριν τρία χρόνια, έχει αποδοθεί στα  10 λίτρα Coca-Cola που έπινε καθημερινά.

Λεμόνι:Ένας ισχυρός σύμμαχος για την υγεία

lemoni-nero

 

To λεμόνι είναι ένα εσπεριδοειδές το οποίο έχει να προσφέρει πάρα πολλά στον ανθρώπινο οργανισμό,ιδιαίτερως όταν καταναλώνεται ως αφέψημα με ζεστό νερό το πρωί.

Tο παραπάνω ρόφημα μπορεί να έχει αρκετά οφέλη για την υγεία αν αναλογιστεί κανείς τις ιδιότητες που κρύβει το λεμόνι.

Η πρωινή κατανάλωση του ζεστού ροφήματος λεμονιού δίνει ενέργεια στον οργανισμό,μέσω της οξυγόνωσης στο αίμα και της ενυδάτωσης του σώματος που επιφέρει ο συνδυασμός του λεμονιού με το ζεστό νερό.

Λίγο αλκοόλ μπορεί να βελτιώσει την όσφρηση

κρασι1Οι άνθρωποι μπορούν να βελτιώσουν την όσφρησή τους πίνοντας μικρές ποσότητες αλκοόλ, σύμφωνα με μία έρευνα επιστημονική έρευνα.

Στην έρευνα, με επικεφαλής τον Γιάαρα Έντεβελτ του επιστημονικού Ινστιτούτου Weizmann του Ισραήλ, που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό νευροεπιστήμης «Behavioural Brain Research», 20 εθελοντές κλήθηκαν μέσα σε δύο δευτερόλεπτα να διακρίνουν ανάμεσα σε διαφορετικές οσμές.

Μέλι & κανέλα: Όλες οι θεραπευτικές τους ιδιότητες

melikanela

Το μέλι και η κανέλα αποτελούν δύο σημαντικά στοιχεία, που μας προσφέρει η φύση, προκειμένου να αποφύγουμε ή διάφορες ασθένειες.

Μάλιστα, μπορούμε να συνδυάσουμε το μέλι και την κανέλα σε ροφήματα ή γλυκά και να απολαύσουμε τις θεραπευτικές τους ιδιότητες.

Γιατί τη Δευτέρα πεινάμε περισσότερο;

peinaΉρθε η Δευτέρα, ξαναμπήκατε στην κανονική ροή της εβδομάδας μετά το Σαββατοκύριακο και παρά τον όγκο δουλειάς στο γραφείο, συνεχίζετε να… μασουλάτε κάτι συνεχώς; Υπάρχει εξήγηση γι’ αυτό και εντοπίζεται στις διατροφικές κραιπάλες των προηγούμενων ημερών. Συγκεκριμένα, το παλμιτικό οξύ που περιέχεται σε τροφές πλούσιες σε κορεσμένα λίπη, όπως το κόκκινο κρέας, το βούτυρο και όλα τα γαλακτοκομικά, σύμφωνα με μελέτη δημοσιευμένη στο Journal of Clinical Investigation, κάνει τον εγκέφαλο να αγνοεί τα σημάδια που δείχνουν ότι έχουμε πλέον χορτάσει.

Μπορεί η σοκολάτα να μας κάνει πιο έξυπνους;

sokolata eksipnadaΕυχάριστα είναι τα νέα για όσους αγαπούν την σοκολάτα, καθώς νέες επιστημονικές έρευνες δείχνουν πως η συχνή κατανάλωση σοκολάτας βελτιώνει τις νοητικές ικανότητες.

Μια πρόσφατη μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό “Appetite”, έδειξε πως οι άνθρωποι που έτρωγαν σοκολάτα μια φορά την εβδομάδα είχαν καλύτερα αποτελέσματα σε ασκήσεις νοητικών ικανοτήτων σε σχέση με όσους έτρωγαν λιγότερο συχνά σοκολάτα.

Τι πρέπει να προσέχετε όταν τρώτε εκτός σπιτιού

fast food25619 minΠολλές φορές επιλέγουμε να γευματίσουμε εκτός σπιτιού. Δεν είναι λίγες οι φορές που θα ψωνίσουμε κάτι πρόχειρο από καντίνες, snack bars και εστιατόρια fast food. Ο ΕΦΕΤ, στο πλαίσιο της ενημέρωσης των καταναλωτών, παραθέτει ορισμένες χρήσιμες συμβουλές για την σωστή επιλογή τροφίμων τα οποία καταναλώνονται εκτός σπιτιού.

Δυσκοιλιότητα: 5 τρόποι για να την καταπολεμήσετε

diskoiliotita10518της Σταυρούλας Τσατραφίλη*
Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, M.Sc

Η δυσκοιλιότητα επηρεάζει την ποιότητα ζωής και τουλάχιστον 1 στους 5 ενήλικες στην Ελλάδα την έχει αντιμετωπίσει, έστω και μία φορά στο παρελθόν. Η δυσκοιλιότητα ταλαιπωρεί πιο συχνά τις γυναίκες, τους ηλικιωμένους και τα άτομα, που δεν έχουν φυσιολογικό σωματικό βάρος, και είναι είτε ελλιποβαρείς είτε υπέρβαροι ή παχύσαρκοι.

Έκτακτη εθελοντική αιμοδοσία στο Δήμο Θερμαϊκού την Κυριακή

 

aimodosia kaloxori221117Λόγω της επιδημίας COVID-19 έχουν ελαττωθεί σημαντικά τα αποθέματα αίματος της χώρας μας. Λαμβάνοντας υπόψη τη σύσταση του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας για πραγματοποίηση αιμοδοσιών σε χώρους εκτός Νοσοκομείων, το Κέντρο Κοινότητας του Δήμου Θερμαϊκού της Αντιδημαρχίας Τουρισμού, Αθλητισμού και Πολιτισμού σε συνεργασία με το Νοσοκομείο «Άγιος Παύλος», θα υλοποιήσει Έκτακτη Εθελοντική Αιμοδοσία την Κυριακή 26/4/2020 και ώρες 9:00-13:00 στους Ν. Επιβάτες, στην Αίθουσα Δημοτικού Συμβουλίου.

Αντιμετωπίστε την ψωρίαση διατροφικά

psoriasi291018της Κων/ντίνας Τσουτσουλοπούλου*

Η ψωρίαση αποτελεί μια χρόνια δερματοπάθεια, κατά βάσει άγνωστης αιτιολογίας, για την εμφάνιση της οποίας εικάζεται ότι παίζει σημαντικό ρόλο το γονιδιακό μας προφίλ, καθώς και το ανοσοποιητικό μας σύστημα.

«Καμπανάκι» ΕΟΦ για το προϊόν Active Male

eof271117Ο Εθνικός Οργανισμός Φαρμάκων (ΕΟΦ) ανακοινώνει ότι, σύμφωνα με ενημέρωση των αρμόδιων αρχών των ΗΠΑ, το προϊόν Active Male που διανέμεται στις ΗΠΑ, περιέχει τη φαρμακευτική ουσία Tadanafil, είναι μη εγκεκριμένo και μπορεί να αποβεί επικίνδυνο για την υγεία του χρήστη. Σύμφωνα με την ενημέρωση το προϊόν κυκλοφορεί σαν φάρμακο για τη στυτική δυσλειτουργία. Τα προϊόντα είναι πιθανόν να διακινούνται στην Ελλάδα μέσω διαδικτύου.

Το γρήγορο περπάτημα καθυστερεί την άνοια

περπατημα

Υπάρχει σήμερα μια απεγνωσμένη ανάγκη για οτιδήποτε θα μπορούσε να επιβραδύνει την αυξανόμενη επιδημία της άνοιας.

Εκτιμάται ότι 44,4 εκατομμύρια άνθρωποι έχουν άνοια σε όλο τον κόσμο ενώ ο αριθμός αυτός αναμένεται να φθάσει τα 75,6 εκατομμύρια το 2030, σύμφωνα με στοιχεία της Διεθνούς Εταιρείας Νόσου Αλτσχάιμερ.

Αν και δεν υπάρχει μαγική πρόληψη ή θεραπεία, κάτι που φαίνεται ότι μπορεί να βοηθήσει είναι η άσκηση. Μελέτη δείχνει ότι το τακτικό ζωηρό περπάτημα τρεις φορές την εβδομάδα αυξάνει το μέγεθος των περιοχών του εγκεφάλου που συνδέονται με τον προγραμματισμό και τη μνήμη.

Τηγάνισμα: Καλύτερο το ελαιόλαδο από το σογιέλαιο και το καλαμποκέλαιο

tiganismaΤο τηγάνισμα αποτελεί έναν αρκετά αγαπημένο τρόπο μαγειρέματος σε ολόκληρο τον κόσμο. 

Βέβαια πριν να βουτήξουμε το αγαπημένο μας φαγητό σε οποιοδήποτε λάδι, ας σκεφτούμε πως το ελαιόλαδο  αντέχει τη θερμότητα της φριτέζας ή του τηγανιού καλύτερα από τα σπορέλαια, άρα αποτελεί μια πιο υγιεινή τροφή.

Μελέτη από ερευνητές του Πανεπιστημίου Sfax της Τυνησίας που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Journal of Agricultural and Food Chemistry δείχνει ότι το ελαιόλαδο είναι πιο σταθερό στη διάρκεια του τηγανίσματος των τροφών σε σύγκριση με το καλαμποκέλαιο  και το σογιέλαιο.