ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Αντιμετωπίστε την ψωρίαση διατροφικά

psoriasi291018της Κων/ντίνας Τσουτσουλοπούλου*

Η ψωρίαση αποτελεί μια χρόνια δερματοπάθεια, κατά βάσει άγνωστης αιτιολογίας, για την εμφάνιση της οποίας εικάζεται ότι παίζει σημαντικό ρόλο το γονιδιακό μας προφίλ, καθώς και το ανοσοποιητικό μας σύστημα.

Το κόκκινο κρασί προστατεύει από το Αλτσχάιμερ

red wine altshaimerΗ ρεσβερατρόλη, μια ουσία που υπάρχει στα κόκκινα σταφύλια και στο κόκκινο κρασί, καθώς επίσης στη μαύρη σοκολάτα και σε άλλες τροφές, φαίνεται να επιβραδύνει τη συσσώρευση στον εγκέφαλο του βήτα αμυλοειδούς, μιας πρωτεΐνης που παίζει-ρόλο κλειδί στη νόσο Αλτσχάιμερ. Η ρεσβερατρόλη, όπως έδειξαν πειράματα σε εθελοντές, σε μεγάλες ποσότητες επιβραδύνει την αύξηση του βήτα αμυλοειδούς στον εγκέφαλο, συνεπώς μπορεί μελλοντικά να αξιοποιηθεί ως ένα πρόσθετο «όπλο» εναντίον της μέχρι σήμερα ανίατης νευροεκφυλιστικής ασθένειας.

Συμβουλές για να αντιμετωπίσεις το εργασιακό άγχος

ergasiako agxos

Το εργασιακό στρες έρχεται στη ζωή μας και τις περισσότερες φορές δεν μπορούμε να ανακαλύψουμε την πηγή του ή ακόμα και την ύπαρξή του.

Μίλα με τον εαυτό σου και αν διαπιστώσεις πως αυτή την περίοδο βιώνεις εργασιακό στρες ακολούθησε τοι ςπαρακάτω συμβουλές.

Αυξημένο κίνδυνο υπέρτασης όσοι ζούν κοντά σε μεγάλους αυτοκινητοδρόμους

αυτοκινητοδρομοι

 

Οι άνθρωποι που ζουν κοντά σε μεγάλους δρόμους με έντονη κυκλοφορία, αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο αρτηριακής υπέρτασης, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιδημιολογική έρευνα.

Όσο πιο κοντά μένει κάποιος σε μια μεγάλη οδική αρτηρία τόσο περισσότερο οι αρτηρίες του αίματός του έχουν αυξημένη πίεση.

Οι ερευνητές, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο αμερικανικό καρδιολογικό περιοδικό "Journal of American Heart Association", ανέλυσαν στοιχεία για 5.400 γυναίκες.

Μπορεί το γάλα να ρίξει την πίεση;

gala piesi16Επιστημονικές έρευνες έχουν δείξει ότι η κατανάλωση γάλακτος και γαλακτοκομικών προϊόντων ασκούν προστατευτική δράση έναντι της εμφάνισης υπέρτασης. Η σχέση αυτή φαίνεται να αφορά κυρίως στα γαλακτοκομικά προϊόντα με χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά. Σύμφωνα με πρόσφατη μετα-ανάλυση, η κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων συνολικά, γαλακτοκομικών προϊόντων με χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, και γάλακτος και γιαουρτιού συσχετίστηκε με μείωση του κινδύνου εμφάνισης αυξημένων επιπέδων αρτηριακής πίεσης.

Έφαγες πολλά γλυκά; Αν κάνεις αυτό… είναι σαν να μην τα έφαγες

glyka16Λίγο η στενοχώρια, η βαρεμάρα, η αδυναμία σου φυσικά στην ζάχαρη και κατ’ επέκταση στους γλυκούς πειρασμούς μάλλον σε έκαναν να μην καταφέρεις να κρατηθείς και να φας περισσότερα γλυκά από ότι είχες εντάξει στο διαιτολόγιο σου.
Από το να τιμωρείς τον εαυτό σου και να νιώθεις απίστευτες τύψεις καλύτερα να εξιλεωθείς απλά και μόνο από την διατροφή σου και συγκεκριμένα, από μυστικά μικρά αλλά πολύ σημαντικά.

Δήμος Αμπελοκήπων Μενεμένης: Διήμερο εθελοντικής αιμοδοσίας 8 & 9/1

aimodosia11917Ο Δήμος Αμπελοκήπων-Μενεμένης καλωσορίζει το 2020 με ένα διήμερο εθελοντικής αιμοδοσίας στην Αίθουσα Δημοτικού Συμβουλίου του Δήμου (Πατρ. Γρηγορίου Ε' 12, Αμπελόκηποι) την Τετάρτη 8/1 και στο Α' ΚΑΠΗ Μενεμένης (Έλλης Αλεξίου 10, Μενεμένη) την Πέμπτη 9/1 μεταξύ 9π.μ. και 1μ.μ. Η συμβολή σας είναι σημαντική και απαραίτητη στην ενίσχυση των τραπεζών αίματος του δήμου.

Ο ΕΟΦ ανακαλεί παρτίδες του φαρμάκου PACLITAXEL/HOSPIRA

eof12218Ο Εθνικός Οργανισμός Φαρμάκων (ΕΟΦ) αποφάσισε την ανάκληση των παρτίδων S0131218, S0030918 και S0020918 του φαρμακευτικού προϊόντος PACLITAXEL/HOSPIRA C/S.SOL.IN 6MG/ML. Η παρούσα απόφαση εκδίδεται προληπτικά στο πλαίσιο προάσπισης της δημόσιας υγείας, με σκοπό να ενισχύσει την εθελοντική ανάκληση στην οποία προέβη η εταιρεία PFIZER ΕΛΛΑΣ Α.Ε., κατόπιν αποτελέσματος εκτός προδιαγραφής κατά τον έλεγχο στειρότητας που έγινε στους 18 μήνες διάρκειας ζωής κατά τη διεξαγωγή μελέτης σταθερότητας στην παρτίδα F016842A του χύδην προϊόντος.

Γιατί οι γυναίκες χρειάζονται περισσότερο ύπνο από τους άντρες

upnos gunaikes

Οι γυναίκες χρειάζονται περισσότερο ύπνο από τους άνδρες, σύμφωνα με μια νέα επιστημονική έρευνα.

Επιστήμονες από το πανεπιστήμιο Duke των ΗΠΑ ανακάλυψαν ότι, σε σύγκριση με τους άνδρες, οι γυναίκες βιώνουν περισσότερο τις ψυχικές και σωματικές συνέπειες από την ανεπαρκή ανάπαυση στη διάρκεια της ημέρας.

Γνωστά αντικαταθλιπτικά ανακάλεσε ο ΕΟΦ

eof241219 minΟ Εθνικός Οργανισμός Φαρμάκων (ΕΟΦ) αποφάσισε την ανάκληση της παρτίδας 1902250 του φαρμακευτικού προϊόντος ENIDAP CAPS 100MG/CAP BTx30 CAPS, επειδή τα αποτελέσματα των ελέγχων δεν συμφωνούν με τις προδιαγραφές του προϊόντος ως προς τον έλεγχο της ομοιομορφίας μάζας. Η παρούσα απόφαση ενισχύει και την εθελοντική ανάκληση στην οποία προβαίνει ο ΚΑΚ του προϊόντος.

Μπορεί η διακοπή καπνίσματος να βοηθήσει στην απώλεια βάρους;

diakopi kapnismatos1618της Έλενας Αλετράρη*
& του Γεώργιου Σαλταούρα**

Μπορεί η διακοπή καπνίσματος να αυξήσει, ή να μειώσει το βάρος σας; Μπορεί η αποχή από το κάπνισμα να οδηγήσει σε απώλεια βάρους; Μήπως ένας από τους σημαντικούς λόγους μη διακοπής του καπνίσματος για μερικούς ανθρώπους είναι η αύξηση του σωματικού τους βάρους;

Τι πρέπει να προσέχετε όταν τρώτε εκτός σπιτιού

fast food25619 minΠολλές φορές επιλέγουμε να γευματίσουμε εκτός σπιτιού. Δεν είναι λίγες οι φορές που θα ψωνίσουμε κάτι πρόχειρο από καντίνες, snack bars και εστιατόρια fast food. Ο ΕΦΕΤ, στο πλαίσιο της ενημέρωσης των καταναλωτών, παραθέτει ορισμένες χρήσιμες συμβουλές για την σωστή επιλογή τροφίμων τα οποία καταναλώνονται εκτός σπιτιού.

Δυσκοιλιότητα: 5 τρόποι για να την καταπολεμήσετε

diskoiliotita10518της Σταυρούλας Τσατραφίλη*
Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, M.Sc

Η δυσκοιλιότητα επηρεάζει την ποιότητα ζωής και τουλάχιστον 1 στους 5 ενήλικες στην Ελλάδα την έχει αντιμετωπίσει, έστω και μία φορά στο παρελθόν. Η δυσκοιλιότητα ταλαιπωρεί πιο συχνά τις γυναίκες, τους ηλικιωμένους και τα άτομα, που δεν έχουν φυσιολογικό σωματικό βάρος, και είναι είτε ελλιποβαρείς είτε υπέρβαροι ή παχύσαρκοι.

Αισθητική οδοντιατρική στα δημοτικά ιατρεία Θεσσαλονίκης

odontiatroi9118Στα δημοτικά ιατρεία του Δήμου Θεσσαλονίκης πραγματοποιούνται ιατρικές πράξεις αισθητικής οδοντιατρικής.
Αισθητική αντικατάσταση σφραγίσματος κεντρικού τομέα άνω γνάθου (Αισθητική αντικατάσταση έμφραξης κοπτικού χείλους κεντρικού τομέα άνω γνάθου). Επίσης πραγματοποιούνται σφραγίσματα, απονευρώσεις , εξαγωγές, καθαρισμός δοντιών , θεραπεία ουλίτιδας-περιδοντίτιδας, φθορίωση δοντιών.

Αιμοδοσία το Σάββατο από το Δήμο Δέλτα

aimodosia10118Ο Κοινωνικός και Πολιτιστικός Οργανισμός Δήμου Δέλτα συνεχίζει το πρόγραμμα εθελοντικής αιμοδοσίας με στόχο την ενίσχυση της Τράπεζας Αίματος του Δήμου Δέλτα, έτσι ώστε να μπορεί να καλύπτει αποτελεσματικά τις ανάγκες που προκύπτουν. Με σύνθημα: «Δίνουμε Αίμα γιατί μας περισσεύει Αγάπη», έχουν προγραμματιστεί τρεις εθελοντικές αιμοδοσίες. Μετά από αυτή που πραγματοποιήθηκε στα Διαβατά ακολουθεί η παρακάτω:
Καλοχώρι: Το Σάββατο 21/12/2019 και ώρες 09:00-13:00 στο Δημοτικό Κατάστημα Καλοχωρίου.