ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Tο όφελος της γυμναστικής ακυρώνεται από την καθιστική ζωή της υπόλοιπης μέρας

καθιστικη ζωη

Τα οφέλη της καθημερινής άσκησης στο γυμναστήριο ενδέχεται να ακυρώνονται σε μεγάλο βαθμό αν η υπόλοιπη ζωή είναι καθιστική.

Σ’ αυτό το συμπέρασμα καταλήγει μια μεγάλη μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό, Αμερικανική Επιθεώρηση Προληπτικής Ιατρικής (AJPM).

Όπως έδειξε η μελέτη, η πολύωρη ακινησία σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο νοσηρότητας και θνησιμότητας, ακόμα και όταν κάποιος κάνει γυμναστική κάθε μέρα.

Ένας στους δέκα καπνιστές αμφισβητεί τις βλαβερές συνέπειες του καπνίσματος

καπνισμα 1

Μπορεί να έχουν περάσει 50 χρόνια από τότε που αποδείχθηκε ότι το κάπνισμα προκαλεί καρκίνο αλλά ένας στους δέκα καπνιστές στην Αυστραλία εξακολουθεί να αμφισβητεί τις βλαβερές συνέπειες του καπνίσματος.

Στην Αυστραλία λόγω των αυστηρότατων μέτρων που έχουν επιβληθεί, αλλά και της υψηλής φορολόγησης (ένα πακέτο τσιγάρα κοστίζει κοντά 20 δολάρια η 17.5 ευρώ) το κάπνισμα έχει περιοριστεί σημαντικά.

Ποσοστό κάτω του 20% των Αυστραλών καπνίζουν πλέον.

Η μακρόχρονη ανεργία γερνάει τους άνδρες

ανεργια

Οι άνδρες που έχουν μείνει άνεργοι για περισσότερα από δύο χρόνια, δείχνουν σημάδια ταχύτερης γήρανσης στο DNA τους, σύμφωνα με μια νέα βρετανο-φινλανδική επιστημονική έρευνα.

Είναι η πρώτη μελέτη που δείχνει ότι η μακρόχρονη ανεργία είναι επιζήμια και σε κυτταρικό επίπεδο.

Το περπάτημα διώχνει το στρες

γυμναστικηΕπιστήμονες από το Πανεπιστήμιο Πρίνστον στη Ν. Υόρκη μελέτησαν τον τρόπο με τον οποίο το περπάτημα επιδρά στον εγκέφαλο και διαπίστωσαν ότι το έντονο βάδισμα ενεργοποιεί τα νευρικά κύτταρα που απομακρύνουν το άγχος, κάτι που ισχύει και για το χαλαρό τρέξιμο. 

Όπως περιγράφουν οι ερευνητές στην έκθεσή τους, η μελέτη πραγματοποιήθηκε σε ποντίκια, τα οποία είχαν χωρίσει σε δύο ομάδες: μία που δεν ήταν ιδιαιτέρως κινητική και μία που περπατούσε ή έτρεχε καθημερινά.

ΚΕ.Π.ΚΑ: Επικίνδυνο το σολάριουμ

σολαριουμ

Η Ευρωπαϊκή Επιτροπή, το 2010, έλεγξε, σε 10 κράτη – μέλη (Βέλγιο, Κύπρος, Τσεχία, Δανία, Φινλανδία, Γερμανία, Ουγγαρία, Λετονία, Ολλανδία και Πολωνία), τα μηχανήματα τεχνητού μαυρίσματος (sun beds), τα γνωστά μας σολάριουμ.

Τα αποτελέσματα του ελέγχου ήταν απογοητευτικά:

•Ένα στα εφτά σολάριουμ παραβίαζε τα όρια της UV ακτινοβολίας.